Ne \u00f6\u011frendiysem, gezerek \u00f6\u011frendim: B\u0131rak\u0131n\u0131z gezsinler…<\/b><\/p>\n
Slogan falan sanmay\u0131n, turizm propagandas\u0131 diye bir kenara atmay\u0131n. E\u011fitimden bahsediyorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc, tuhaf ama \u00f6yle, gezmek e\u015fittir \u00f6\u011frenmekmi\u015f me\u011fer. Hem de en kapsaml\u0131s\u0131ndan, en prati\u011finden, en i\u015fe yarayan\u0131ndan…<\/p>\n
Hani evet, tek t\u00fck bir \u015feyler \u00f6\u011frendi\u011fimin fark\u0131nday\u0131m \u00e7ok gezmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m \u015fu son senelerde. Ama gezmenin bana bu kadar \u00e7ok \u015fey \u00f6\u011fretti\u011finin, bende bu kadar \u00e7ok \u015fey de\u011fi\u015ftirdi\u011finin nedense ancak bug\u00fcnlerde fark\u0131na vard\u0131m.<\/p>\n
Oysa ben, yabanc\u0131 diyarlarda ot gibi bir insand\u0131m! Belki de sevimli Almanlar(!) \u00e7ok ezmi\u015fti beni, hata yapaca\u011f\u0131m diye \u0130ngilizceden ba\u015fkas\u0131n\u0131 konu\u015fmazd\u0131m. Aptal g\u00f6r\u00fcnme korkusundan kimseye bir \u015fey sormazd\u0131m. \u0130lla ki ba\u015fkas\u0131n\u0131n dayatt\u0131\u011f\u0131 yerleri gezer, illa ki bir yiyenin \u00f6nerdi\u011fi yerde yerdim. Kendi g\u00f6zlerime, i\u00e7g\u00fcd\u00fclerime, tercihlerime g\u00fcvenmez, hem kalabal\u0131\u011f\u0131 takip eder, hem onlardan uzak durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rd\u0131m. Hem yol sormamay\u0131, hem haritayla g\u00f6r\u00fclmemeyi isterdim.<\/p>\n
\u015eimdi \u00f6yle mi ya? Hahayt! \u015eimdi her yeri, her \u015feyi, herkesi parma\u011f\u0131mda oynat\u0131r\u0131m! Kendi ba\u015f\u0131ma bir dil \u00f6\u011frendim, bu bir. Giri\u015fkenlik de dille elele: Yan\u0131mda duran kad\u0131na \u0130spanyolca \u201cY\u00fcz\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u00e7ok g\u00fczel!\u201d de diyorum, yan masaya d\u00f6n\u00fcp, \u201cBural\u0131ysan\u0131z nerede g\u00fczel pin\u00e7o yenir s\u00f6yler misiniz?\u201d diye de soruyorum. Anlatmas\u0131 zor oldu\u011fu i\u00e7in istedi\u011fimin pe\u015fine d\u00fc\u015fmekten vazge\u00e7miyorum: Daha en ba\u015flarda, \u0130spanyolcam da zay\u0131fken, yumu\u015fak peynir istedi\u011fimi anlatmak i\u00e7in tahtay\u0131 ve kolumu kullan\u0131p, \u201cB\u00f6yle de\u011fil, b\u00f6yle,\u201d demi\u015ftim mesela. Birka\u00e7 sene \u00f6ncenin yaban\u0131l insan\u0131 \u015fimdi yabanc\u0131 bir \u00fclkede \u00e7anta tamir ettirmeyi, konser bileti almay\u0131 ve yanl\u0131\u015f al\u0131nca de\u011fi\u015ftirmeyi, yere d\u00fc\u015fen dondurmas\u0131n\u0131 bedava yeniletmeyi, bir papaz\u0131n ricas\u0131n\u0131 anlay\u0131p yerine getirmeyi, polise g\u00f6stericilerin neden y\u00fcr\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc sormay\u0131, onlarca tren otob\u00fcs u\u00e7ak taksi hatta otostop seyahati yapmay\u0131 beceriyor. Bunlar\u0131n hayatta ne kadar yararl\u0131 deneyimler oldu\u011funun fark\u0131nda m\u0131y\u0131z acaba, ne kadar aranan nitelikler oldu\u011funun?<\/p>\n
Plana ya da haritaya bak\u0131p aranan yeri bulmak, web ara\u015ft\u0131rmas\u0131yla her bir hedefe ula\u015fmak, bulunan verileri ger\u00e7ekliklerine g\u00f6re eleyebilmek, faaliyetleri ve insanlar\u0131 \u00f6nden tartabilmek… Bir halk\u0131n huyunu, bir halk\u0131n ay\u0131b\u0131n\u0131, bir halk\u0131n komi\u011fini ve normalini ve tuhaf\u0131n\u0131 bilmek… Ba\u015fka \u015fehirlerdeki, ba\u015fka ortamlardaki ya\u015famlara ayak uydurmak… Yemesiyle, i\u00e7mesiyle, s\u0131ra beklemesiyle, al\u0131\u015fveri\u015fiyle, selamla\u015fmas\u0131yla, muhabbetiyle, al\u0131\u015fveri\u015fiyle, asans\u00f6re binmesiyle, spor yapmas\u0131yla, k\u00f6pek sevmesiyle…<\/p>\n
Her zaman sevdim, insan\u0131 geli\u015ftirmekteki katk\u0131s\u0131n\u0131 yeni g\u00f6rd\u00fcm: Gezmek, \u00e7ok yararl\u0131. Yurti\u00e7inde ya da yurtd\u0131\u015f\u0131nda, deplasmanda oldu\u011fumuz, farkl\u0131 oldu\u011fumuz, yeniliklerle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z her yer, her durum. Se\u00e7enekler aras\u0131ndan, her zaman, her alternatife kar\u015f\u0131 \u00f6ncelikle \u201cgezme\u201dyi se\u00e7iniz. Gen\u00e7leri olgunla\u015ft\u0131rmak, ya\u015fl\u0131lar\u0131 gen\u00e7le\u015ftirmek i\u00e7in, biz gen\u00e7 ruhlar\u0131n hayat\u0131n\u0131 zenginle\u015ftirmek i\u00e7in, her zaman: B\u0131rak\u0131n\u0131z gezsinler!<\/p>\n
<\/p>\n
Kutxabank Publikoa: B\u0131rak\u0131n\u0131z ba\u011f\u0131rs\u0131nlar…<\/b><\/p>\n
\u015eu anda bir sokak g\u00f6sterisinden 50 metre \u00f6tede oturuyorum. Yanlar\u0131ndaki kald\u0131r\u0131mdan ge\u00e7erek bu banka geldim. Halen durduklar\u0131 yerde, tencere tava \u00e7alarak ba\u011f\u0131rmaya devam ediyorlar. Benimse g\u00f6zlerim yan\u0131yor…<\/p>\n
Polisler soka\u011f\u0131n ba\u015f\u0131nda duvara dayanm\u0131\u015f duruyor, hani nerdeyse selam verecek ben ge\u00e7erken. G\u00f6stericiler, gen\u00e7 ya\u015fl\u0131, kad\u0131n erkek g\u00fclerek ama ciddiyetle eylemlerine devam ediyorlar. Polis de memnun hayat\u0131ndan, sakin ve keyifli, onlar da. \u201cKutxabank Publikoa, Kutxabank Publikoa\u2026\u201d Bankan\u0131n \u00f6zelle\u015ftirilmesiyle ilgili bir g\u00f6steri olmal\u0131 \u00e7al\u0131\u015fanlar taraf\u0131ndan d\u00fczenlenen; bir s\u00fcre sonra slogana devam ederek tek s\u0131ra halinde banka binas\u0131dan i\u00e7eri giriyorlar. S\u00f6ylemleri Bask\u00e7a oldu\u011fu i\u00e7in anlam\u0131yorum tam. Bask\u00e7a, Basklar\u0131n ana dili \u00e7\u00fcnk\u00fc burda.<\/p>\n
Bizim hi\u00e7 b\u00f6yle bir g\u00f6sterimiz olmad\u0131! Olacak m\u0131? Onun i\u00e7in a\u011fl\u0131yorum. Halk\u0131mla polisim, b\u00f6yle sakince birarada durabilecek mi hi\u00e7? Sald\u0131rganla\u015fmadan talepte bulunmay\u0131, \u015fahs\u0131m\u0131za al\u0131nmadan g\u00f6rev yapmay\u0131, par\u00e7as\u0131 haline gelmeden \u015fiddeti durdurmay\u0131 bir g\u00fcn becerebilecek miyiz? Mutsuz \u00e7ocuklar\u0131n iyi ileti\u015fim kuran, kendini do\u011fru ifade eden, yol yordam, s\u0131n\u0131r \u015fekil bilen mutlu yeti\u015fkinler olmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc?..<\/p>\n
Oysa fena bir \u015fey mi, bu insanlar mesela her hafta en az\u0131ndan pazar g\u00fcnleri, \u00f6nceden haz\u0131rlan\u0131p, d\u00f6vizlerini yaz\u0131p, arkada\u015flar\u0131yla toparlan\u0131p \u201ctaleplerini ifade etmeye\u201d \u00e7\u0131k\u0131yorlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc onlar halk. Onlar istiyor, isteyecek, y\u00f6netimler onlar\u0131 duyacak, m\u00fcmk\u00fcnse, olabilirse verecek. Bu ne kadar zor olabilir? Bu, ne kadar ve neden korkutucu olabilir?<\/p>\n
B\u0131raksalar ba\u011f\u0131rsak, b\u0131raksalar tenceremizi tavam\u0131z\u0131 \u00e7alsak, y\u00fcr\u00fcsek, isteklerimizi ifade etsek, biz zembere\u011fimizden bo\u015falmasak, onlar zembere\u011finden bo\u015falmasa… B\u0131raksalar ba\u011f\u0131rsak…<\/p>\n
<\/p>\n
Asana, pranayama ve di\u011ferleri: B\u0131rak\u0131n\u0131z esnesinler…<\/b><\/p>\n
Hayat\u0131m boyunca zor nefes ald\u0131m. \u0130lkokuldayd\u0131m ilk burun ameliyat\u0131m\u0131 oldu\u011funda, sonra iki tane daha. Ard\u0131ndan ge\u00e7en senelerde aylarca t\u0131kal\u0131 kald\u0131\u011f\u0131mda, homeopatik tedavi. Seyahate \u00e7\u0131karken yan\u0131na burun damlas\u0131 alan, \u00e7antas\u0131nda selpaks\u0131z bir yere gitmeyen birini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.<\/p>\n
Sonra ge\u00e7enlerde, en az 1 senedir ko\u015fu yapmad\u0131ktan sonra, ko\u015fuya \u00e7\u0131kt\u0131m. Ko\u015ftu\u011fum zamanlarda 30 ila 40 dakika ko\u015fard\u0131m, \u015fimdi, dedim, herhalde ancak 20 dakika ko\u015far\u0131m, ona da \u015f\u00fck\u00fcr… Eee? Ko\u015fuyorum, ko\u015fuyorum bir \u015fey yok, hadi biraz daha, ee yorulmad\u0131m ki, nefesim de iyi, derken sen g\u00fcl gibi 40 dakika ko\u015f! Soluk solu\u011fa bile kalmadan hem…<\/p>\n
Uzun aradan sonra ko\u015fmaya ba\u015flamay\u0131 37 ya\u015f\u0131mda da deneyimlemi\u015ftim, o zaman ancak 15 dakika ko\u015fabilmi\u015ftim ve ci\u011ferlerim cay\u0131r cay\u0131r yanarak ac\u0131 i\u00e7inde b\u0131rakm\u0131\u015ft\u0131m. Vay be, dedim, 45 ya\u015f\u0131nda hale bak, durup dururken 40 dakika ko\u015facaks\u0131n, t\u0131k demeyeceksin, iyi vallahi… Peki ama nas\u0131l oluyor bu?!<\/p>\n
Aha, dedim, ampul yand\u0131: Bunca yoga, bunca nefes egzersizi ve bunca y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, demek g\u00fcndelik hayat\u0131mda fark ettirmeden ne \u015fekle sokuyormu\u015f beni! Demek o ci\u011ferler giderek gen\u00e7le\u015fiyor, geni\u015fliyor, g\u00fc\u00e7leniyormu\u015f. Demek o kaslar gerile esneye oksijeni art\u0131k ne g\u00fczel kullan\u0131yor, nas\u0131l enerjik kal\u0131yormu\u015f… Nefesimi sayard\u0131m ko\u015farken, \u00fc\u00e7e kadar sayabilirdim de d\u00f6rd\u00fc g\u00f6remezdim; bir tempom bozulsa gitti b\u00fct\u00fcn d\u00fczen, az sonra kesilirdim; \u015fimdi ohoo…<\/p>\n
\u00c7ok uzun zamand\u0131r daha \u00e7ok asana a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 yoga yap\u0131yorum, ancak nefes egzersizlerine de a\u011f\u0131rl\u0131k verdi\u011fim \u015fu son bir iki sene oldu. Hani biraz d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyordum faydalan\u0131yorumdur mutlaka diye, ama bu kadar da kesif bir fark g\u00f6rece\u011fimi hi\u00e7 hayal bile edemezdim. Asanalardan da \u00f6yle, v\u00fccudumun esnemesi elbette ho\u015fuma gidiyordu ama bu kadar kal\u0131c\u0131 bir esneklik, i\u015flerlik kazand\u0131\u011f\u0131ma ihtimal vermezdim. Ama demek b\u00f6yleymi\u015f…<\/p>\n
O halde, viva yoga, viva pranayama! O g\u00fcn, her g\u00fcn, bir fark g\u00f6rmeseniz de, inan\u0131n: V\u00fccudunuz gen\u00e7le\u015fiyor, iyile\u015fiyor. B\u0131rak\u0131n\u0131z esnesinler!<\/p>\n
(Ekim 2014)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ne \u00f6\u011frendiysem, gezerek \u00f6\u011frendim: B\u0131rak\u0131n\u0131z gezsinler… Slogan falan sanmay\u0131n, turizm propagandas\u0131 diye bir kenara atmay\u0131n. E\u011fitimden bahsediyorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc, tuhaf ama \u00f6yle, gezmek e\u015fittir \u00f6\u011frenmekmi\u015f me\u011fer.…<\/p>\n